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L’association Centre de Yoga Traditionnel propose des cours collectifs à Saint Ambroix :

Le yoga proposé est accessible à tous et met l’accent sur une pratique posturale approfondie : durant le temps de chaque posture, l’alignement juste de chaque partie du corps les unes par rapport aux autres est recherché. Cette technique permet au corps de fonctionner de façon optimale, de comprendre son corps, permet à la respiration de prendre sa place, aux fluides et énergies du corps de circuler. Le mental est ainsi apaisé.

Afin de trouver cet alignement, nous utilisons du matériel de pratique (briques, sangles, couvertures, chaises) afin de créer l’espace et l’ouverture dans le corps et de mieux comprendre la forme et le rôle de chaque posture.

Planning de cours, à compter de mars 2022 :

– Mardi 18h00 : cours animés par Sandrine Deblois, professeur de yoga Iyengar : cours tous niveaux

– Jeudi 17h15 : cours animés par Paul Jones, professeur de yoga Iyengar : cours tous niveaux

Les cours durent 1h30.

Il est demandé aux pratiquants de conserver le même créneau chaque semaine. Si vous souhaitez pratique le mardi et le jeudi ou, alterner, vous devez dans ce cas payer une cotisation mensuelle (équivalente à 4 cours) à chaque professeur.

Tarifs  2022 :

Adhésion à l’association : 8€

Cotisation : 30€ par mois (équivalent 4 cours). Possibilité de faire 3 cours d’essai pour 15€.

Un certificat médical d’aptitude à la pratique du yoga est demandé.

Les cours ont lieu à l’ancienne école maternelle à Saint Ambroix. L’association dispose de tout le matériel nécessaire mais préconise à chaque pratiquant de venir avec son tapis.

Pour tous renseignements, n’hésitez pas à nous contacter.

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