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L’association Centre de Yoga Traditionnel propose des cours collectifs à Saint Ambroix :

Le yoga proposé est accessible à tous et met l’accent sur une pratique posturale approfondie : durant le temps de chaque posture, l’alignement juste de chaque partie du corps les unes par rapport aux autres est recherché. Cette technique permet au corps de fonctionner de façon optimale, de comprendre son corps, permet à la respiration de prendre sa place, aux fluides et énergies du corps de circuler. Le mental est ainsi apaisé.

Afin de trouver cet alignement, nous utilisons du matériel de pratique (briques, sangles, couvertures, chaises) afin de créer l’espace et l’ouverture dans le corps et de mieux comprendre la forme et le rôle de chaque posture.

Les cours continuent cet été !

Planning de cours en juillet-août 2022 :

  • Lundi 10h00 : yoga Prénatal avec Sandra Campos.
  • Lundi 11h15 : abdos-périnée avec Sandra Campos.
  • Mardi 18h00 : Yoga Iyengar® tous niveaux avec Sandrine Deblois.

Les cours durent 1h30.

Tarifs  2022 :

Adhésion à l’association : 8€

Cotisation : 30€ par mois (équivalent 4 cours). Possibilité de faire 3 cours d’essai pour 15€.

Un certificat médical d’aptitude à la pratique du yoga est demandé.

Les cours ont lieu à l’ancienne école maternelle à Saint Ambroix. L’association dispose de tout le matériel nécessaire mais préconise à chaque pratiquant de venir avec son tapis.

Pour tous renseignements, n’hésitez pas à nous contacter.

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