HORAIRES ET TARIFS

« Les cours proposés par le centre de yoga traditionnel sont adaptés au niveau de chacun et permettent un apprentissage progressif. Il y en a pour tout les âges, conditions physiques et rythmes.

Les cours ont lieu dans la salle de l’ancienne école maternelle de Saint Ambroix (en-dessous de la salle du Tremplin).

Les différents niveaux de pratique :

– Cours débutant : sont proposés pour toute personne n’ayant jamais pratiqué de yoga ou ayant pratiqué d’autres formes de yoga. Une année en cours débutant permet de connaître les postures de base, les ajustements essentiels et d’appréhender le matériel utilisé.

– Cours intermédiaire 1 : ce cours est la suite du cours débutant : les postures de base continue d’être explorées et de nouvelles sont introduites. Le pratiquant gagne en autonomie.

– Cours intermédiaire 2 : le pratiquant connaît les postures, leurs noms, connaît les ajustements à faire de façon autonome. Les postures sont réalisées avec plus de finesse.

– Cours soft : un cours spécialement adapté pour les personnes ayant davantage de difficultés physiques. Les postures sont aménagées pour permettre à tous une pratique du yoga.

– Cours pranayama/méditation : pour tous les niveaux (sauf débutant) sont proposés des séances mettant l’accent sur les postures de récupération et l’apprentissage du pranayama (contrôle du souffle). Ce cours est proposé en complément pour ceux qui souhaitent approfondir le pranayama et s’initier à une pratique méditative.

Il est demandé aux élèves un certificat médical de pratique du yoga. Ceux-ci ont une validité de 3 ans.

Horaires et tarifs des cours :

HORAIRES DES COURS

Salle de l’ancienne école maternelle

Lundi

10h00-11h30

Intermédiaire I Avec Sandrine

11h30-12h30

Pranayama

Mardi

16h15-18h00

Intermédiaire II

18h00-19h00

Débutant

19h00-20h30

Intermédiaire I

Mercredi

10h00-11h30

Soft

Avec Christine

11h30-13h00

Général

Jeudi

17h30-19h00

Débutant

19h00-20h30

Intermédiaire I

Vendredi

10h00-11h30

Intermédiaire II

TARIFS 2019-2020**

** Hors tarif cours spécifique

3 cours d’essai

15 €

Adhésion annuelle

8€

1 cours /semaine

90 € le trimestre, 240 € à l’année

2 cours/semaine et plus

150 € le trimestre, 340€ à l’année

 

 

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