L’association Centre de Yoga Traditionnel propose des cours collectifs à Saint-Ambroix depuis plus de 25 ans !
Différents pratiques sont proposées, yoga IYENGAR®, yoga prénatal, ainsi que différents niveaux pour permettre à chacun de trouver la pratique qui lui convient.
Le yoga proposé est accessible à tous et met l’accent sur une pratique posturale approfondie : durant le temps de chaque posture, l’alignement juste de chaque partie du corps les unes par rapport aux autres est recherché. Cette technique permet au corps de fonctionner de façon optimale, de comprendre son corps, permet à la respiration de prendre sa place, aux fluides et énergies du corps de circuler. Le mental est ainsi apaisé.
